EAT WHOLE FRESH RIPE RAW ORGANIC PLANT-BASED FOODS ;-)

Consultati si paginile informative de mai jos!

duminică, 6 februarie 2011

Mingiute de ciocolata



I'm back!!! Bine v-am regasit dupa o pauza luuuuunga! Hai sa va arat ce am mai gatit eu:

Ingrediente:
1 cana faina de seminte de floarea soarelui
1 cana faina de migdale
1 lg faina de in
2-3 lg de pudra de cacao/roscove (carob)
2-3 lg de boabe cacao macinate in rasnita
esenta vanilie sau 1 baton de vanilie cine are
1 cana curmale rehidratate (20-30 min.) sau proaspete
2-3 lg miere daca doriti mai dulce sau extract de stevie cateva picaturi
migdale si seminte de susan pt. ornat

Preparare:
Toate ingredientele uscate se pun intr-un bol, curmalele se fac pasta la robot si se adauga in bol impreuna cu vanilia si mierea (optional) sau stevia (optional) si se amesteca bine cu manutele. Se formeaza mingiute in care se infige cate o migdala si se ruleaza fiecare mingiuta prin susan. Et voila...

4 comentarii: