EAT WHOLE FRESH RIPE RAW ORGANIC PLANT-BASED FOODS ;-)

Consultati si paginile informative de mai jos!

sâmbătă, 5 iunie 2010

SMOOTHIE ACRISOR



SMOOTHIE ACRISOR

Sfat: asigurati-va ca macar un raft din congelator sa fie plin cu fructe si frunze congelate, cel putin la mine asa e(chiar mai mult de un raft!!!) pentru ca exista zile in care nu aveti timp sa faceti piata si atunci nu aveti frunze sau fructe pt. smoothie si ar fi pacat sa sariti o zi peste aceste delicatese si bombe de sanatate!
Acest smoothie respecta ad-literam regulile de combinare : kiwi si ananasul fac parte din grupele de fructe acide si sub-acide care se combina perfect, iar frunzele se pot combina cu orice.
Acest smoothie este acrisor, si daca nu vi-l place asa (mie mi-l place la nebunie!) puteti adauga cateva picaturi de extract de stevie sau o lingurita de pudra de stevie sau o lingurita de miere... (eu prefer sa pastrez caloriile si dulceata mierii pentru prajituri si alte dulciuri).

Ingrediente:
8 kiwi mici decojite
1 pumn cubulete ananas congelat (sau proaspat)
1 pumn frunze de ridichi bio (sau altfel de frunze)
1/2 cana apa

Preparare:
Se pun toate in blender si se ametesc pana devin crema.

6 comentarii:

  1. My wife makes me smoothies all the damn time!

    RăspundețiȘtergere
  2. I make smoothies everyday but my husband is not interested in them so I chose not to force them upon him. Do you drink the smoothies your wife makes you?

    RăspundețiȘtergere
  3. Yes I do. I also spank her whenever she needs one...

    RăspundețiȘtergere
  4. Good for you and I guess it's good for her too... :)

    RăspundețiȘtergere