EAT WHOLE FRESH RIPE RAW ORGANIC PLANT-BASED FOODS ;-)

Consultati si paginile informative de mai jos!

joi, 8 aprilie 2010

SIMPLA SALATA VERDE

Ma gandeam ieri: de ce sa nu postez si niste retete super simple, ca sa vada lumea ce mananc intr-adevar. Asta voi si face! Cu cat e mai simpla reteta, cu cat ingredientele sunt mai putine si mai putin procesate, cu atat mai buna va fi digestia si rezultatul final. Iata traditionala salata verde (care se face din mosi stramosi cu apa, otet, zahar si sare) intr-o noua forma:

Ingrediente:

1 capatana salata verde
3-4 catei usturoi
1 lingurita miere
1/2 lingurita sare de mare
zeama de la 1 lamaie
1 cana apa

Preparare:

Intr-un bol se pune usturoiul pasat, sarea, mierea, zeama de lamaie si apa, si se amesteca pana se omogenizeaza. Salata se spala si se taie sau rupe cu mana in bucati mai mici si se amesteca cu zeama obtinuta anterior. E de preferat sa o mancati seara pt ca nu necesita mult timp de digestie (deci nu ingrasa).

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu