EAT WHOLE FRESH RIPE RAW ORGANIC PLANT-BASED FOODS ;-)

Consultati si paginile informative de mai jos!

marți, 16 martie 2010

Bilute de ovaz

BILUTE DE OVAZ

Ingrediente:

10 curmale
50 g stafide aurii
50g merisor deshidratat
100 g ovaz incoltit sau fulgi ovaz
esenta de vanilie (recomand Finnesse de la Dr. Oetker)
fulgi de cocos pt. ornat

Preparare:

Ovazul incoltit sau fulgii de ovaz se dau la robot si apoi se pun intr-un bol. Fructele deshidratate se dau si ele la robot si le facem KO, apoi se pun si ele in bol. Se adauga esenta de vanilie si se amesteca (cu mana preferabil). Daca pasta e prea tare se adauga 1 lg apa. Se fac bilute si se trec prin cocos. Atat.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu